この暑さ・・・
暑い時は外歩きはできません、今のダイエットは早朝の犬の散歩と
夕方の犬の散歩だけにしています。
ただし早歩きで寄り道なし、両方とも汗びっしょり!!(たぶん犬も、人も)
効果大では・・と自分で納得してます。
食事は朝昼晩とも野菜中心、お米はあまり食べなくなりました。
続ければ・・・が唯一の望みです。
暑い時は外歩きはできません、今のダイエットは早朝の犬の散歩と
夕方の犬の散歩だけにしています。
ただし早歩きで寄り道なし、両方とも汗びっしょり!!(たぶん犬も、人も)
効果大では・・と自分で納得してます。
食事は朝昼晩とも野菜中心、お米はあまり食べなくなりました。
続ければ・・・が唯一の望みです。